24 лютого 2022 ми всі опинилися в умовах повномасштабної війни.

І це жахливо! Саме жахливе, що є у світі - це війна!

Четвертий рік ми живемо у невизначеності, обстрілах, руйнуваннях. З того часу руйнується все навколо: життя, здоров'я, житло, робота, мрії, родини.

Як жити, як не втратити віру та себе? Як залишатися працездатним та ресурсним? Де шукати допомоги? Як та чим я можу допомогти іншим?

Хтось воює. Хтось волонтерить. Хтось працює. Хтось рятує дітей.

Цей виклик отримала не тільки Україна та українці, але й вся Європа та багато інших країн. Якщо раніше у світі Україну знали завдяки козакам, першій у світі конституції, "Динамо Київ", братам Кличко, Усіку, Чорнобилю то зараз немає на планеті жодної людини, яка б не чула про нас.

Світові зміни епохи Водолія починаються саме тут, у нас, в Україні. І це випробування несе величезне значення та відповідальність! Якщо більшості країн лише належить познайомитись з "нашими" випробуваннями, то ми вже з ними живемо з 2014 року.

І щоб долати ці випробування, обмеження та інші виклики долі, ми маємо бути не аби в якому настрої. Козаки вміли тримати потрібний стан та здобувати собі для цього ресурси.

Віра та Воля!

Ці дві складові є в кожному з нас. Це є в нашому ДНК. Але часто так буває, що людина втрачає і віру, і надію, і волю, і жагу до життя. Бо втрати, бо біль, бо...

Але!

У нас не має іншого варіанту крім як вистояти та перемогти. Бо це екзистенційна боротьба, яка триває вже багато століть. І саме для цього створюється психологічна група підтримки для українців, яких розкидало через війну по всьому світу.

Завдяки знанням Психології та Психосоматики ГНМ є можливості долати випробування та загартовуватись. Ці знання та техніки допомагають не втратити себе та здоров'я, як психічне, так і фізичне, бо все це єдине.

У кожного є своя історія, яка має бути проговорена, щоб вивільнити життєві сили, які уходять на її стримання, на її обговорення внутрішнім діалогом.

У кожного болить, щось своє. І це може бути розділено та вивільнено.

У кожного є від чогось звільнитися чи чим поділитися та підтримати інших.

У кожного є важливі та сильні риси характеру, слова підтримки, бо всі ми маємо свій безцінний життєвий досвід.

У кожного є близькі, які втомились від наших страхів чи страждань. Дайте їм перепочити та несіть "це своє" до Кола.

У кожного! Щось! Є!

_______

В психосоматичному механізмі є певні правила роботи (допомоги). І найперше, просте та дієве, це знайти ту людину, якій ви довіряєте, не соромитесь, яка вас вислухає, підтримає, побуде поруч з вами, не осудить. Це або ваш партнер, або ж батьки чи друзі. Звісно, що в ідеалі це спеціаліст (психолог, психотерапевт, психосоматолог). Тому що професійна допомога складається не лише з "активного слухання".

Але "виговоритись" це важливо!

Якщо у вас немає довіреної особи це можна зробити собі в дзеркалі, чи на свічку (як це роблять за народними традиціями), або ж виписати на папір всі свої переживання з приводу цієї події. Також добра допомога це сповідь. Цим методом багато століть допомагають людям в церквах.

Ось кілька технік для самодопомоги.

Скільки треба сеансів для пропрацювання вашого запиту? Відповідь Тут...